Row 500 meters
Body weight Bench press, 30 reps
Row 1000 meters
Body weight Bench press, 20 reps
Row 2000 meters
Body weight Bench press, 10 reps
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Alexander Lechner, Berchtesgaden, Germany.
"10 Shots at Tony Blauer" by Emily Beers, CrossFit Journal article [pdf]
WOD Demo with CrossFit Conshohocken - video [wmv] [mov] [HD mov]
Extended workout footage - video [wmv] [mov]
2 comments:
Il marchio è stato operativo sin dalla fine replica rolex dell’800 con un nome diverso precedente e per questa durata della società è stata attiva hanno prodotto un’ampia varietà di orologi sotto numerosi nomi di
cartier replica collezione diversi.
Es alimentado por un movimiento japonés de relojes imitacion cuarzo (batería) y el original es impulsado por un movimiento automático, pero ya que ninguno de los dos tiene un segundero no hay manera replicas cartier de que pueda decir la diferencia.
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